Миф: вегетарианцы не могут быть донорами крови, так как они потребляют мало продуктов, содержащих железо
Реальность: вегетарианцы также могут быть донорами крови. Вегетарианство отсутсвует в перечне противопоказаний к донорству. Перед тем, как стать донором, человек проходит обследование, на котором врачи проверяют уровень гемоглобина. Если он ниже допустимой нормы, человек не допускается к сдаче крови.
Главные источники гемоглобина — это мясные продукты. Но железо есть и в растительных продуктах: фасоли, гречневой крупе, горохе, пшене
Донорство — это личный выбор каждого из нас. Вегетарианец может стать донором и спасти жизнь другому человеку, если будет придерживаться общих правил